-
Пластическая хирургия
- Услуги
-
Грудь
- Назад
- Маммопластика (улучшение формы груди)
- Увеличение и пластика груди
- Подтяжка груди (мастопексия, маммопексия)
- Уменьшение груди (редукционная маммопластика)
- Удаление и замена грудных имплантов
- Вторичная маммопластика
- Коррекция асимметрии груди
- Коррекция тубулярной груди
- Коррекция формы сосков груди
- Гинекомастия у мужчин
- Операция при полимастии (наличие добавочных желёз и сосков)
-
Тело
- Назад
- Абдоминопластика (удаление кожно-жировой складки на животе)
- Комплекс mommy makeover
- Липосакция (коррекция контуров фигуры)
- Липоскульптурирование (липомоделирование) тела
- Бодилифтинг (круговая подтяжка живота, бёдер и ягодиц)
- Миниабдоминопластика
- Ушивание диастаза
- Коррекция пупка
- Брахиопластика (подтяжка плеч)
-
Нос
-
Консультации и реабилитация
-
Глаза
-
Гармонизация
-
Лицо
-
Косметология
- Услуги
-
Консультации и реабилитация
-
Аппаратная косметология
- Назад
- Микроигольчатый RF-лифтинг ELLISYS SENSE
- СМАС-лифтинг ULTRAFORMER MPT
- Лазер Fotona: все возможности
- Лазерное 4D-омоложение FOTONA
- Лечение сосудистых патологий лазером Fotona
- Клеточная терапия INDIBA
- Ультразвуковой SMAS-лифтинг на аппарате Liftera
- Коррекция тела на аппарате ультразвукового лифтинга Liftera
- Фотоомоложение BBL
- Фотоомоложение М22 (фотолечение)
- Лазерная шлифовка лица на аппарате Deka
- Дермадроп (Dermadrop): мезотерапия без инъекций
- HydraFacial: чистая и увлажнённая кожа
- Фотодинамическая терапия Heleo4
- Подтянутое тело с EMSculpt
- Лечение целлюлита EMTone
- Высокотехнологичная косметология
- Удаление сосудов
- Обновление и омоложение кожи лица
- Лечение постакне
- Криолиполиз
- Лечение выпадения волос
- Микровибрационный массаж Endospheres
- Озоновая косметология с аппаратом «Медозонс Бьюти»
- Аппаратная косметология: RF-терапия
-
Инъекционная косметология
-
Лазерная эпиляция
-
Уходовые процедуры
-
Лазерная дерматология
-
Мужская косметология
- Назад
- Мужская косметология
-
Хирургическое лечение
- Услуги
-
Общая хирургия
-
ЛОР
- Назад
- Удаление миндалин
- Лечение хронического тонзиллита
- Операция на перегородке носа (септопластика)
- Дакриориноцистостомия
- Лечение затруднённого носового дыхания
- Лечение полипозного риносинусита
- Пластика носового клапана при затруднённом дыхании
- Лечение острых и хронических синуситов
- Операции на нижних и средних носовых раковинах
- Вазомоторный ринит
- Фурункулы в преддверии носа
- Инородные тела в носу
- Лечение храпа
- Лечение храпа лазером — увулопалатопластика
- Эндовидеоскопия ЛОР-органов
- Приём оториноларинголога
- Слип-эндоскопия
- Аденотомия у детей
- Удаление миндалин у детей
- Приём детей оторинолагингологом
-
Гинекология
-
Урология
- Назад
- Увеличение полового члена
- Лечение опущения (выпадения) тазовых органов
- Лечение недержания мочи
- Удаление доброкачественных новообразований мочеиспускательного канала
- Семенная киста (сперматоцеле)
- Водянка оболочек яичка (гидроцеле)
- Циркумцизия (обрезание)
- Пластика уздечки полового члена
- Лечение аденомы простаты (доброкачественной гиперплазии предстательной железы)
-
Флебология
-
Консультации врачей
- Услуги
-
Услуги
- Назад
- Прием терапевта
- Консультация гастроэнтеролога
- Консультация эндокринолога
- Консультация гинеколога-эндокринолога
- Приём оториноларинголога
- Консультация гинеколога
- Консультация детского гинеколога
- Прием уролога
- Консультация невролога
- Приём невролога при боли в позвоночнике
- Консультация кардиолога
- Приём детей оторинолагингологом
- Консультация косметолога
- Консультация проктолога
- Консультация трихолога
- Консультация флеболога и УЗИ вен нижних конечностей
- Прием врача-флеболога
- Прием пластического хирурга
-
Диагностика и лаборатория
- Услуги
-
Анализы
- Назад
- Анализ микробных маркеров по Осипову (ХМС-анализ)
- Предоперационные обследования перед общехирургическими операциями
- Анализ волос на микроэлементы
- Предоперационные обследования перед детскими ЛОР-операциями
- Все о COVID-19: лабораторный анализ на антитела, ПЦР-тест и экспресс-тесты в аптеке
- Анализ на витамин D (25-ОН)
- Комплекс анализов на выявление анемии
-
Эндоскопия
-
Маммография и Рентген
-
УЗИ экспертного класса
-
Триплексные и дуплексные сканирования
-
Комплексные и специализиронные чекапы
- Назад
- Чекап «Ультразвуковое обследование»
- Чекап «Эндокринологический»
- Гинекологические чекапы
- Чекап «Здоровый позвоночник»
- Чекап «Углубленный гастроэнтерологический»
- Чекап «Бьюти»
- Стартовый чекап
- Чекап «Стандарт ЖКТ» (комплексное гастроэнтерологическое обследование)
- Углублённый чекап
- Чекап программа «Кардиологическое здоровье»
-
Все отделения
- Услуги
-
Пластическая хирургия
- Назад
- Увеличение и пластика груди
- Абдоминопластика (удаление кожно-жировой складки на животе)
- Ринопластика (исправление дефектов формы носа)
- Бодилифтинг (круговая подтяжка живота, бёдер и ягодиц)
- Блефаропластика (пластика век)
- Липосакция (коррекция контуров фигуры)
- Отопластика (коррекция ушной раковины)
- Подтяжка лица (фейслифтинг)
- Гинекомастия у мужчин
- Хирургическая коррекция рубцов
- Подтяжка груди (мастопексия, маммопексия)
- Маммопластика (улучшение формы груди)
- Уменьшение груди (редукционная маммопластика)
- Трансконъюнктивальная блефаропластика
- Операция при полимастии (наличие добавочных желёз и сосков)
- Риносептопластика
- Удаление комков Биша
- Подтяжка лица: виды
- Хейлопластика (коррекция губ)
- Липоскульптурирование (липомоделирование) тела
- Липофилинг
- Курс восстановления после пластических операций
- Платизмопластика
- Брахиопластика (подтяжка плеч)
- Изготовление и установка лицевых имплантов
- Прием пластического хирурга
- Увеличение груди имплантами
- Удаление и замена грудных имплантов
- Вторичная маммопластика
- Коррекция асимметрии груди
- Коррекция формы сосков груди
- Коррекция тубулярной груди
- Миниабдоминопластика
- Коррекция пупка
- Удаление брюшного фартука
- Ушивание диастаза
- Блефаропластика азиатских век (эпикантопластика)
- Блефаропластика верхних век
- Кантопексия и кантопластика
- Устранение эпикантуса
- Удаление мешков под глазами
- Блефаропластика нижних век
- Круговая блефаропластика
- Подтяжка нижней трети лица
- Подтяжка средней зоны лица
- Подтяжка верхней трети лица
- СМАС лифтинг (SMAS лифтинг лица)
- Височный лифтинг
- Фейслифтинг (подтяжка лица)
- Устранение брылей
- Лифтинг Мендельсона
- Мини-подтяжка лица (MACS-лифтинг)
- Коррекция носослёзной борозды
- Ультразвуковая липосакция VASER
- Липосакция холки
- Липосакция живота
- Липосакция боков
- Липосакция рук
- Липосакция коленей
- Липосакция спины
- Липосакция бёдер
- Липосакция подбородка и шеи
- Эндоскопическая подтяжка лба
- Липофилинг лица
- Подтяжка шеи — платизмопластика
- Подтяжка живота
- Блефаропластика с эндоскопической подтяжкой лба
- Памятка для пациента пластической хирургии
- Комплекс mommy makeover
- Блефаропластика и эндоскопическая подтяжка лба
- Подтяжка лица Deep Plane Facelift
- Нижняя блефаропластика и грыжевые пакеты
-
Косметология
- Назад
- Инъекционная косметология
- Аппаратная косметология: RF-терапия
- Химические пилинги
- Уход за лицом и телом
- Реабилитация после пластических операций на лице
- Фотоомоложение М22 (фотолечение)
- Массаж
- Инъекции «Профайло»
- Лазерная шлифовка лица на аппарате Deka
- Дермадроп (Dermadrop): мезотерапия без инъекций
- Безболезненная лазерная эпиляция Moveo
- Консультация трихолога
- Ультразвуковой SMAS-лифтинг на аппарате Liftera
- Микровибрационный массаж Endospheres
- Озоновая косметология с аппаратом «Медозонс Бьюти»
- Лазерное 4D-омоложение FOTONA
- Лазер Fotona: все возможности
- Лечение сосудистых патологий лазером Fotona
- Консультация косметолога
- Коррекция тела на аппарате ультразвукового лифтинга Liftera
- Ботулинотерапия
- Биоревитализация лица
- Контурная пластика лица
- Интралипотерапия (мезолиполиз) препаратом Aqualyx
- Контурная пластика губ
- Мужская косметология
- Коррекция мимических морщин
- Лечение выпадения волос
- Коррекция носогубных складок
- Ботулинотерапия лба и межбровки
- Контурная пластика скул
- HydraFacial: чистая и увлажнённая кожа
- Фотодинамическая терапия Heleo4
- Подтянутое тело с EMSculpt
- Лечение целлюлита EMTone
- Коллагеностимуляция
- Ботулинотерапия зоны вокруг глаз
- Биорепарация
- Реабилитация после пластических операций на теле
- Лазерная шлифовка век
- Фотоомоложение BBL
- Высокотехнологичная косметология
- Медицинский педикюр
- Удаление сосудов
- СМАС-лифтинг ULTRAFORMER MPT
- Обновление и омоложение кожи лица
- Лечение постакне
- Криолиполиз
- Клеточная терапия INDIBA
- Консультация дерматовенеролога
- Лимфотропная терапия: эффективный способ лечения
- Микроигольчатый RF-лифтинг ELLISYS SENSE
-
Гинекология
- Назад
- Интимная пластика
- Ведение беременности
- Лечение кисты яичника
- Удаление миомы матки
- Плазмотерапия в гинекологии
- Эстетическая гинекология
- Лечение эндометриоза
- Лечение заболеваний шейки матки (дисплазия, эрозия)
- Лечение бесплодия
- Консультация гинеколога
- Гистероскопия
- Консультация детского гинеколога
- Интимное омоложение лазером Fotona IntimaLase
- Скрининг при беременности
- Гинекологические чекапы
- Перинеовагинальный лифтинг
- Подбор заместительной гормональной терапии
- Подбор нутрицевтиков
- Лечение недержания мочи
- Жидкостная онкоцитология
- Кольпоскопия
- Исследование биоценоза влагалища
- УЗИ органов малого таза
- Лимфотропная терапия: эффективный способ лечения
-
Флебология
-
Оториноларингология (ЛОР)
- Назад
- Лечение полипозного риносинусита
- Лечение острых и хронических назофарингитов, ларингитов
- Лечение острых и хронических синуситов
- Лечение отитов
- Лечение храпа
- Удаление миндалин
- Лечение затруднённого носового дыхания
- Аденотомия у детей
- Дакриориноцистостомия
- Лечение храпа лазером — увулопалатопластика
- Пластика носового клапана при затруднённом дыхании
- Лечение острой нейросенсорной тугоухости
- Операция на перегородке носа (септопластика)
- Слип-эндоскопия
- Серные пробки
- Лечение хронического тонзиллита
- Лечение ангины
- Операции на нижних и средних носовых раковинах
- Вазомоторный ринит
- Риноманометрия
- Кардиореспираторный мониторинг
- Обследования при храпе
- Лечение острого ринита
- Промывание миндалин
- Фурункулы в преддверии носа
- Эндовидеоскопия ЛОР-органов
- Бактериологический анализ ЛОР-органов
- Консервативное лечение храпа
- Инородные тела в носу
- Инородные тела в горле
- Инородные тела в ухе
- Удаление миндалин у детей
- Приём детей оторинолагингологом
- Приём оториноларинголога
- ЯМИК-терапия: лечение синусита без пункции
-
Эндоскопическая диагностика
-
Общая хирургия
-
Урология
- Назад
- Увеличение полового члена
- Лечение эректильной дисфункции (импотенции)
- Лечение простатита
- Лечение инфекций, передающихся половым путем
- Лечение аденомы простаты (доброкачественной гиперплазии предстательной железы)
- Лечение недержания мочи
- Лечение опущения (выпадения) тазовых органов
- Андрологическое тестирование (диагностика заболеваний простаты)
- Водянка оболочек яичка (гидроцеле)
- Семенная киста (сперматоцеле)
- Пластика уздечки полового члена
- Циркумцизия (обрезание)
- Удаление доброкачественных новообразований мочеиспускательного канала
-
Лечебно-диагностическое отделение
- Назад
- Консультация эндокринолога
- Прием кардиолога
- Лечение гастрита
- Функциональная диагностика
- Стартовый чекап
- Углублённый чекап
- Чекап «Стандарт ЖКТ» (комплексное гастроэнтерологическое обследование)
- Чекап программа «Кардиологическое здоровье»
- Прием терапевта
- Эндокринологические анализы
- Консультация врача-гастроэнтеролога
- Чекап «Углубленный гастроэнтерологический»
- Чекап «Здоровый позвоночник»
- Чекап «Эндокринологический»
- Чекап «Ультразвуковое обследование»
- Чекап «Бьюти»
- Биоимпедансометрия
- Капельницы
- Лечение ожирения и избыточного веса
- Лечение сахарного диабета
- Лечение щитовидной железы
- Анализ на витамин D
- Удаление новообразований на коже
- Лимфотропная терапия: эффективный способ лечения
-
Превентивная и anti-age медицина
- Назад
- Консультация гастроэнтеролога
- Биоимпедансометрия
- Консультация гинеколога-эндокринолога
- Массаж и мануальная терапия
- Прием уролога
- Прием врача-кардиолога
- Прием врача-трихолога
- Прием косметолога
- Прием врача-флеболога
- Консультация врача-эндокринолога
- Прием пластического хирурга
- Лимфотропная терапия: эффективный способ лечения
-
Кардиология
-
Лечение боли
-
Лазерная дерматология
-
Лучевая диагностика
-
Лаборатория
- Назад
- Анализ микробных маркеров по Осипову (ХМС-анализ)
- Предоперационные обследования перед общехирургическими операциями
- Предоперационные обследования перед детскими ЛОР-операциями
- Анализ волос на микроэлементы
- Удаление новообразований на коже
- Все о COVID-19: лабораторный анализ на антитела, ПЦР-тест и экспресс-тесты в аптеке
- Анализ на витамин D (25-ОН)
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, железо и Омегу-3 так, чтобы они были полезны, а не навредили? Почему стоит внимательно изучать состав так называемых спортивных БАДов? Что ещё, кроме гиалуроновой кислоты и коллагена, важно для молодости кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не следить за уровнем витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологии и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, этот витамин помогает избавиться от хандры и снижает болевые ощущения во время родов.
Среди людей в регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д очень распространен. Однако принимать его для профилактики не стоит, поскольку это всё-таки стероидный гормон. Узнать его уровень в организме можно только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон, и только после этого при необходимости корректировать дефицит.
Ошибка №2. Не знать, какой именно витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен, вероятность его передозировки мала. Но есть и другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и строго по медицинским показаниям.
Ошибка №3. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, он поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свёртываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервную систему. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии – повышенного давления.
Но кальций не усвоится, если в организме не хватает витамина Д и магния. Таким образом, принимать кальций будет просто бессмысленно.
Ошибка №4. Принимать витамин Д – не всегда означает нормализовать его уровень
Витамин Д имеет свойство плохо усваиваться в следующих ситуациях:
- при проблемах с желчным пузырём (точнее, с желчным оттоком): витамин Д является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров;
- при воспалительных заболеваниях кишечника и нарушениях микрофлоры;
- при избыточном весе: Д-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах;
- при генетических отклонениях, когда отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину Д.
Ошибка №5. Не принимать Омега-3
Для чего нужно принимать Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она поддерживает остроту зрения, красоту кожи, защищает сосуды от повреждений. Наш головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот.
Но дело в том, что это вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точную дозировку подберёт врач после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Кроме того, у Омега-3 в капсулах есть преимущества перед той же красной рыбой: хорошая очистка жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоёме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 – это полезные и важные для организма ненасыщенные жирные кислоты. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости: этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи: растительных масел, мяса птицы, овсянки и других продуктов. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует с осторожностью. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьёзным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи)
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Ошибка №9. Доверять спортивным БАДам
Некоторые спортсмены и увлекающиеся фитнесом принимают протеины для ускорения роста мышц и так называемой сушки. Одним из самых популярных препаратов - казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Казеин дешёвый в производстве, однако подходит он далеко не всем.
Чем же он вреден? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отёчность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи нужны только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа начинает стареть: наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты. В этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
- половые гормоны;
- витамин С;
- сера;
- кремний;
- железо;
- цинк.
ЭНДОКРИНОЛОГИЧЕСКИЙ ЧЕКАП
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.
Запись на приём в клинике
Обещаем не слать спам!
Другие статьи
Сегодня мы поздравляем с профессиональным праздником наших незаменимых оториноларингологов! Это врачи, которые занимаются диагностикой и лечением заболеваний сообщающихся органов — уха, носа и горла.
Другие статьи
Поиск по сайту
Запись на приём
Выберите удобный формат приёма:
Запись на приём в клинике
Обещаем не слать спам!
Спасибо
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Если остались вопросы, вы можете позвонить в справочную службу клиники по телефону: 8 (812) 320-70-00
Спасибо
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Если остались вопросы, вы можете позвонить в справочную службу клиники по телефону: 8 (812) 320-70-00