Подбор упражнений при грыжах позвоночника и болях в спине

В Клинике Пирогова врач-невролог, вертебролог подберёт индивидуальный комплекс упражнений для снятия и профилактики болей, связанных с позвоночником. 

Как правило, источниками боли в спине и шеи могут быть мышцы, связки и суставы позвоночника, а также грыжи межпозвонковых дисков. 

Большинство состояний удаётся вылечить с помощью правильного двигательного режима и лечебной гимнастики. 

Упражнения от боли в спине и позвоночнике подбираются индивидуально после очной консультации, анализа снимков МРТ и постановки правильного диагноза. 

Физическая реабилитация относится к методам доказательной медицины и способна существенно улучшить качество жизни людей. Часто она необходима и как второй этап после более инвазивного лечения, например,  блокад или операций, для профилактики рецидива.

Как проходит подбор упражнений при болях в спине? 

После правильной диагностики причин ваших болей на консультации в клинике вы выполните упражнения вместе с доктором, чтобы убедиться, что вы всё будете делать правильно и без проблем повторите лечебную гимнастику для позвоночника самостоятельно на работе или дома.

Комплекс упражнений составляется минимум на месяц. Далее вы приходите на контрольный осмотр, врач оценивает результаты, при необходимости корректирует программу и даёт дальнейшие рекомендации

— Главное — начать и ввести это в привычку, — отмечает врач-невролог Клиники Пирогова Павел Вячеславович Смирнов. — Мы даём небольшую, но эффективную дозу упражнений, позволяющую не только помочь здесь и сейчас, но и не допустить многих проблем в будущем.